Skapa ditt örtapotek 

- lär dig använda örter från grunden 

Sluta slösa tid på att fundera över HUR varje gång du vill göra en örtolja, tinktur eller salva. Lär dig grunderna och börja använda örter i din vardag!

Den här onlinekursen är för dig vill kunna använda örter för att linda vardagliga åkommor som förkylningar, mensvärk, huvudvärk  & sömnproblem.

Jag hjälper dig att gå från osäker nybörjare till självsäker örtanvändare på 8 veckor! 

Sparar du ofta ner recept på infusioner, salvor, tinkturer och örtoljor, men sen när du ska göra börja göra dem så dyker det upp en massa frågor: vilken olja du ska använda, är det bäst med torkad eller färsk ört osv?!  
Du läser örtböcker men hittar motstridig information och blir frustrerad och förvirrad.
Du vet inte var du ska börja.  Det får dig att känna att du aldrig har tid att lära dig allt du behöver veta för att instinktivt kunna använda örter i vardagen.
➡️ Örtkunskap är komplext, men nyckeln till att komma igång och göra örter till en självklar del i din vardag är ... att lära dig grunderna ordentligt!
 Är du redo att  lära dig örtberedning från grunden, så att du vet hur du ska  använda örter och  låta dem bli en del av din vardag?  Då är kursen Skapa ditt örtapotek för dig!

Du som köper kursen får:

Självstudieversionen av kursen Skapa ditt örtapotek. Du jobbar igenom den helt i din egen takt, men har möjlighet att ställa frågor i vår frågelåda som besvaras varje torsdag.

Utöver kursen får du även tillgång till 4 fina bonusar som hjälper dig att ytterligare finslipa dina beredningskunskaper & att fortsätta utveckla din örtkunskap.

Bonus 1: Minikursen Snygga etiketter på nolltid (värde 495 kr)

Bonus 2: Digital örtvandring med Anna (värde 495 kr)

Bonus 3:  Inspelade gäsföreläsningar  (värde 1295 kr)

Bonus 4: Fyra inspelade salvworkshops (värde 995 kr)

I kursen Skapa ditt örtapotek skalar vi av och går på djupet

Kursen är skräddarsydd för att du snabbt ska komma igång och använda örter.

...vi lär oss om en beredningstyp i taget - i korta avsnitt, så att du kan jobba igenom kursen bit för bit, när du har tid.
 ...vi varvar teori med praktik - med enkla praktiska uppgifter där du får befästa kunskapen med praktiskt görande.
...vi fokuserar enbart på 5 örter som är en bra första bas för ditt örtapotek som du sen kan bygga vidare på. 

Fokuset på få örter är för att du ska nå en djupare kunskap så att du blir trygg och säker på beredningsteknik. Sen kan du själv gå vidare och lära känna fler örter.

Är det dags för dig att äntligen lära dig använda örter från grunden, så att du kan börja med att göra egna teblandningar vid pms &förkylningar, koka salvor som lindrar minstingens växtvärk & ha färdiga tinkturer att ta till nästa gång maken får tandvärk?

Jag hade ingen tidigare erfarenhet men upplevde inte kursen som på något sätt betungande trots inne i småbarnsåren och maj månad när allt händer samtidigt. Jag är så glad att jag investerade i kursen och fick en stabil grund att stå på direkt. Det hade tagit mig lång tid att ta mig dit jag är nu kunskapsmässigt om jag inte gått kursen utan försökt pussla ihop saker och ting på egen hand. 

Alexandra

gick kursen i april 2024

Kursen Skapa ditt örtapotek har verkligen kickstartat mig. Nu när jag gjort tinkturer, infusioner, utdrag och salvor så vågar jag fortsätta själv. Det hade jag inte vågat annars. Den hjälpte mig över tröskeln och jag har fått så bra material i både pdf:er och superbra korta filmsnuttar att använda och en struktur i hur man ska tänka kring alla moment.

Karin Eriksson 

gick kursen i april 2024

Med örter blir livet enklare & roligare!

Att kunna brygga en infusion, sätta en tinktur, göra ett oljeutdrag och koka en salva - det är en förutsättning för att enkelt  kunna använda örter i vardagen. 

När du vet hur du gör för att använda örter, och när du börjar bygga upp en liten repertoar av örter som du känner väl och vet hur de  kan användas till vardagens åkommor - då förändras livet. 

🌿 Plötsligt vet du vilken örtburk eller tinkturflaska du ska sträcka dig efter när maken bränt armen, när du har pms eller när tonåringen har ångest inför en redovisning i skolan.

🌿Örter som hobby gör att varje promenad med barnen förvandlas till en upptäcktsfärd.

🌿Att snabbt trolla fram gå-bort-presenter i sista minuten går lätt som en plätt. 

🌿En förkylning blir ett kul tillfälle att få testa dina nya örtkunskaper.  

👉 Dessutom gör örterna  oss också friskare, piggare & gladare.

"Jag är så glad att jag anmälde mig till denna kurs då det är det roligaste och mest "lättsmälta" örtlärandet jag varit med om och du är så pedagogisk och gör att man älskar örter ännu mer än tidigare".

Åsa

"Efter kursen vågar jag testa ännu mer olika saker. Anna är väldigt inspirerande och en glädjespridare, man får ännu mer lust att prova olika saker  "

Catarina

“Jag känner att jag fått en bra grund och har blivit trygg i att experimentera fram egna blandningar och vet hur jag gör olika beredningar. Det är så roligt och man vill hela tiden lära sig mer!"

Tessan

"Jag älskar verkligen hur jag steg för steg lär mig mer om hur jag kan använda läkeörter i min vardag. Anna går fram i lagom takt så kunskaperna verkligen sätter sig på djupet.”

Sara

När du gått kursen kommer du att:

1

Du kommer att veta exakt hur du gör örtberedningar som infusion/dekokt, tinktur, örtvinäger, örtolja, salva, liniment & dubbelextraktion.

2

Du kommer att ha tillverkat tinkturer, örtoljor, salvor och liniment som är en utmärkt bas för ditt kommande örtapotek.

3

Du kommer att ha kunskap och självförtroende att själv fortsätta tillverka och utveckla örtprodukter utifrån dina behov.

4

Du kommer att ha lärt känna fem mycket vanliga och användbara örter: röllek, maskros, blodrot, älgört & nässla.

5

Du kommer att veta hur du ska göra för att fortsätta lära känna örter på ett systematiskt och effektivt sätt.

6

Du kommer att känna att kunskapen sitter i kroppen och att du inte längre behöver tveka kring hur du ska göra när du vill bereda och använda en ört.

Skapa ditt örtapotek är en unik örtkurs!

Det som gör kursen speciell är att den är skapad  för att göra det lättare för dig att lära dig använda örter i din vardag. Kursen innehåller INTE en massa information om mängder av örter och genomgång av olika kroppssystem. Det är viktig kunskap, men för en nybörjare blir det ofta för mycket på en gång.

I stället bygger "Skapa ditt örtapotek" på Läketrädgårdens unika metod: om du lär dig hantverket kring örtberedning först, så blir det mycket lättare att sen gå vidare och lära dig andra aspekter av örtkunskap. Jag har valt ut 5 vanliga vildväxande örter som utgör en bra bas för ditt örtapotek. När du har gjort kursen är du sen redo att lära känna fler örter och lära dig om andra aspekter av örtkunskapen.

Kursen består av totalt sex moduler med ca 10 avsnitt vardera. Tanken är att det ska vara lätt för dig att se lite i taget, när du har tid. Efter den inledande modulen, fokuserar vi på en beredningsform per modul: infusion/dekokt, tinktur, örtolja & salva. I den sista modulen får du tips på hur du kan fortsätta lära dig om örter: boktips, vikten av dokumentation och hur du gör örtkort osv.

Varje modul innehåller grundliga instruktioner kring varje beredning, och avslutas med en praktisk uppgift. Att göra praktiskt och att inte bara lära sig teoretiskt är avgörande för att kunskapen ska sätta sig i kroppen.  Till många av avsnitten finns nedladdningsbara pdf:er med skriftliga instruktioner som du kan ladda ner och skriva ut, så att du lätt kan gå tillbaka och hitta den information du behöver.

När kursen är klar kommer du att ha tillverkat en rad örtprodukter som blir  en bra grund för ditt kommande örtapotek. Du kommer dessutom ha självförtroende att våga testa och experimentera med örter och utveckla dina egna recept.

Jag vill skapa mitt eget örtapotek!

"Ett stort plus är Tehörnan där vi får lära av och se varandras resa. "   

Mathilda Johansson

"Det som hjälpte mig mest var nog inte bara de handfasta tipsen utan uppgifterna som verkligen fick en att använda kunskapen praktiskt, och extra roligt att de första momenten skulle användas sen i slutet, det var en morot för att komma igång! "

Louise

"Det bästa med kursen är att du inte går själv. Du har en hel örtklass med dig på din resa genom kreativitet, framgång, och snubblande försök. " 

Naima Skillingshage

" Förutom själva kursen har jag också haft mycket glädje av gruppens frågor och funderingar, där väcks tankar och funderingar hos mig som jag själv inte nödvändigtvis kommit på själv."

Peter

Det här innehåller kursen:

I modul 1 får du veta allt du behöver veta innan vi drar igång. Du får en kort introduktion till de fem örterna. Anna delar med sig av sina bästa tips för att komma förbi de vanligaste hindren för att komma igång med örter. Du får en utförlig inköpslista över vad du behöver och länkar till de bästa inköpsställena. Anna visar och tipsar om favorit-örtprylar.

I modul 1 får du ett antal pdf:er med datum för kursens modulsläpp, inköpslista med länkar & checklista för kursen.

Modulen avslutas med en enkel praktisk uppgift där du får lära känna rölleka.

I modul 2 rivstartar vi med att göra tinktur och örtvinäger. Vi kommer att göra fyra tinkturer & en örtvinägrar. Anledningen till att tinkturer är det första vi tar oss an är att de ska stå och dra i 2 till 4 veckor. I sista modulen ska vi göra salva som vi spetsar med tinktur, så till dess behöver vi ha färdig tinktur.

I modul nummer två lär vi känna blodrot.

I modul 3 tar vi oss an vattenutdrag, alltså  infusion och dekokt. Det är enkla beredningar, men vi ska testa att göra dem på olika sätt och även ta hjälp av solens och månens energi för att tillföra en extra dimension i våra utdrag.

I modul 3 kommer den första överkursen. Det är ett avsnitt där jag visar en mer avancerad extraktion, nämligen en kombination av vatten och alkoholutdrag: en dubbel-extraktion. Det avsnittet är inte obligatoriskt, utan en frivillig fördjupning.

Den ört vi lär känna i denna modul är maskros. 

I modul fyra går vi vidare till oljeutdrag. Vi kommer att göra både varma och kalla oljeutrag i några olika varianter. Vi lär oss om vikten av hygien vid tillverkning av örtprodukter och vad man bör tänka på när man använder färska respektive torkade örter för oljeutdrag.
 
Den ört vi lär känna i modul fyra är älggräs.

I modul 5  knyter vi hop kursen genom att göra två typer av beredningar: salva & liniment. Här använder vi även beredningar vi tidigare gjort under kursen - olja och tinktur.

Den femte och sista örten vi lär känna är nässla.

Även i denna modul kommer en överkurs-uppgift med recept på historiska salvor bla. Hildegard av Bingens nässelsalva mot glömska.

I sista modulen har Anna samlat sina bästa tips för vad du ska tänka på när du fortsätter lära dig om örter. Du får massor av boktips, lär dig göra egna örtkort, vi går igenom vikten av dokumentation och mycket mer.

Efter denna sista modul är du redo att fortsätta lära dig om örter på egen hand. 

FRÅGOR & SVAR

Kursen är helt digital och förmedlas via en plattform som heter newzenler. Du skapar en inloggning när du köper kursen och kommer sen direkt in i kursen. Kursplattformen är både tillgänglig via dator och via en app.

När du köper kursen får du direkt tillgång till modul 1, där finns ett avsnitt där jag berättar om vad du behöver och du får även en lista i pdf-format med länkar till allt du behöver. 

Ja! Det finns ett forum till kursen där du kan ställa frågor. Anna eller Zandra är inne och svarar varje dag måndag till fredag.

Läketrädgårdens medlemstjänsten är en prenumerationstjänst där du får stöd att komma igång och hålla igång ditt örtintresse i takt med årstiderna. Det är en plattform där du regelbundet får tips och inspiration kring hur du kan använda örter just nu.  Kursen Skapa ditt örtapotek är en grundkurs i örtberedning där vi går på djupet med själva hantverket kring att bereda örter och tillverka örtprodukter.

För att bli medlem måste du inte ha gått kursen Skapa ditt örtapotek, men sen kursen lanserades har många medlemmar valt att gå den eftersom den fyller ett behov hos många. Genom att först lära sig grunderna, blir det lättare att lära sig mer om andra aspekter av örtkunskapen.

En annan skillnad är att medlemstjänsten är en prenumerationstjänst där du har tillgång till materialet så länge du är medlem. Kursen Skapa ditt örtapotek behåller du tillgång till så länge du vill.

Ja! Du du behåller tillgång till kursen så länge du vill.

© 2025 laketradgarden